Ressourcement & Vittoz
Se ressourcer avec la méthode Vittoz
Une journée pour se ressourcer et goûter l'instant présent
Vous ressourcer,
Poser la charge mentale,
Gouter à l’instant présent en vivant dans
votre corps et dans vos sens,
Lâcher prise, le temps d’une journée, pour
faire le calme en soi.
Cet atelier s'appuie sur la méthode Vittoz. Cette méthode se base sur des exercices de réceptivité des sens, pour vivre dans son corps et ainsi refaire l’unité en nous-même.
Tête, cœur, corps, sont unifiés.
Ces exercices rejaillissent sur le psychisme pour l’apaiser, chasser les idées et les ruminations. Les exercices Vittoz permettent de faire des pauses au cœur de l’action, dans notre quotidien surchargé.
Cette pause permet d’apaiser le mental et de reprendre le contrôle.
Grâce aux sens, le cerveau se repose.
La méthode Vittoz est un chemin de liberté qui permet de retrouver le contrôle de soi … une réponse simple pour reprendre sa vie en main.
Cet atelier est animé par Camille de Saint Pol, thérapeute certifiée.